Les oeufs représentent une excellente source de protéines complètes de très bonne qualité ainsi que des lipides (principalement concentré dans je jaune), et des éléments particulièrement intéressants comme la choline, la lutéine, la zéaxanthine et, pour les oeufs de poule élevées....
Pour notre bien-être, il est impossible de se passer du magnésium, ce sel minéral aux multiples vertus. Il est très important pour l’organisme. Les scientifiques précisent qu’il intervient dans près de 300 réactions biochimiques cellulaires. Zoom sur ce minéral très bénéfique pour la santé...
Depuis plusieurs centaines d’années, l’ail a été utilisé pour traiter une multitude de problèmes de santé. Antiseptique, anti-inflammatoire, anticholestérol, antioxydant, antiallergique et même aphrodisiaque : l'ail aurait de nombreuses vertus. Zoom sur les bienfaits de ce super aliment...
Le jeûne a de nombreuses vertus sur notre santé. Il y a quelques années, il était utilisé pour ses vertus diététiques et thérapeutiques. En quelques jours, cette pratique vous permet de régénérer l’organisme, purifier la peau et améliorer votre bien-être. Zoom sur les bienfaits que procure le jeûne...
Le froid n’est pas que néfaste pour l’organisme. Les multiples applications de la cryothérapie montrent à suffire l’importance ou la nécessité de recourir au froid en cas de douleur et dans d’autres situations critiques. L’usage du froid ne relève pas du hasard, il s’agit d’un moyen efficace...
Les protéines sont les briques de l’organisme, qui constituent notre enveloppe corporelle! Elles se composent d'enchaînements d'éléments que l'on appelle les acides aminés. Certaines sont dits "essentiels" car l'organisme ne peut pas les fabriquer (contrairement aux glucides par exemple)...
Le jus détox a fait son apparition il y a quelques années et s’est imposé comme un vrai élixir pour nettoyer l‘organisme de ses toxines, refaire le plein d’énergie, nettoyer sa peau et perdre les kilos en trop. En plus de leurs vertus détox, ces jus peuvent également guérir les petits maux...
L’équilibre acido-basique, ou homéostasie du pH, est une fonction du corps humain qui vise à réguler le PH du plasma. Il s'agit donc de l’équilibre entre l’acidité et l’alcalinité d’un organisme vivant. Concrètement, c’est la capacité de l’organisme à maintenir certaines caractéristiques internes...
L'antéversion du bassin est une courbure naturelle de la colonne vertébrale. Cependant, cette position anatomique de bascule antérieur du bassin peut entraîner de mauvaises positions au quotidien et être responsable de grosses douleurs lombaires et même dorsales...
Les régimes alimentaires sont parfois nécessaires pour retrouver une meilleure forme et garder sa ligne. Il devient difficile de savoir quels types de régimes alimentaires peuvent vous être adaptés. Un petit tour d’horizon des meilleurs régimes alimentaires pour rester en bonne santé...
Pratiquer le drainage sur son organisme, ou encore détoxifier son corps, est une pratique sûre pour améliorer sa silhouette et…
dimanche 12 juillet 2015
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Nous sommes nombreux à vouloir jouir d'une bonne santé et d'une forme physique excellente. Les connaissances scientifiques en matière de nutrition, de…
dimanche 16 mars 2014
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De nombreux aliments d'origine végétale ont une action anti-inflammatoire très utile pour soulager les douleurs articulaires et l'arthrose. Leurs multiples…
jeudi 20 février 2020
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