Toutes les vitamines ont des fonctions bien précises dans notre organisme et doivent être présentes dans notre alimentation pour éviter les carences. Aujourd'hui plus précisément, je vais vous parler des vitamines du groupe B et nous identifierons ce qu'elles sont......
L'hormone du stress, le cortisol, est l'un des principaux ennemis de notre santé. De nombreuses études scientifiques confirment depuis des années que des niveaux élevés de cette hormone interfèrent avec l'apprentissage et la mémoire, réduisent la capacité de notre...
Tout savoir sur l'endorphine, l'hormone du bonheur. Nous connaissons tous ce sentiment : les choses que nous aimons ont tendance à nous permettent de nous sentir heureux, rassasié voire euphorique ! Cette vague de bonheur qui vous envahie est la meilleure réponse...