Tous les pratiquants de musculation ayant un vécu ont ressenti plusieurs fois des douleurs qui leur ont fait stopper temporairement l’entrainement d’un ou plusieurs groupes musculaires. Ces arrêts provisoires sont bien sûr nuisibles à la progression. Les blessures ne sont inévitables que si l’on s’entraîne comme...
De nombreuses personnes craignent de consommer des œufs en raison de leur haute teneur en cholestérol, mais des études révèlent que l’œuf est très riche en nutriments et joue un grand rôle contre la dégénérescence des cellules. Seul le jaune d’œuf contient du cholestérol, tandis que le blanc d’œuf....
La pratique du sport est importante aussi bien pour les jeunes que pour les seniors. En effet, le sport apporte des bienfaits au corps et aide à rester en forme. Après 60 ans, certaines activités sont plus difficiles que d’autres et il n’est pas toujours facile de savoir quelle activité physique et sportive est la mieux adaptée pour le public senior...
L'espérance de vie augmente régulièrement dans les pays développés. Au cours des 60 dernières années, les hommes et les femmes ont gagnés 14 ans de vie en moyenne en France. Vivre plus vieux est une chance si cette possibilité s'accompagne du "pouvoir vieillir" en gardant son autonomie...
Les pâtes à tartiner aux noisettes ou au beurre d'arachide (les fameuses cacahuètes tant appréciées!) sont de loin les plus connues et les plus appréciées depuis plusieurs générations maintenant. Il est vrai que les délices gustatifs des pâtes à tartiner ont de quoi ravir les plus petits comme les plus grands...
Le Magnésium est l'un des minéraux les plus consommé par la population. Il fut même pendant de nombreuses années pris en charge par la sécurité sociale. Ce minéral compte même parmi ceux qui sont les plus indispensables à la vie et au maintien d’une vitalité optimale...
Avec nos rythmes de vies mouvementés et le stress généré par notre mode de vie contemporain, il devient de plus en plus difficile de faire une pause et de prendre le temps de souffler un peu, de respirer et de se ressourcer en énergie. Nous vivons donc dans un monde entouré de gens...
La créatine est une substance naturellement présente dans l’organisme. Elle est produite par le corps humain ou synthétisée à partir de certains acides aminés présents dans la nourriture. On la trouve aussi dans certains aliments, et notamment la viande rouge...
Souvent considéré à tort comme un sport de résistance, le tennis est un sport où l’endurance a une place prépondérante. En effet, un joueur ayant une technique moins efficace qu’un autre mais étant plus endurant sera plus performant au cours du jeu...
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vendredi 05 octobre 2018
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mardi 18 décembre 2018
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mercredi 12 décembre 2018
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