L'obésité et le surpoids sont à l’origine du développement de certaines maladies. C'est pourquoi il est important de se faire accompagner par un coach sportif qui définira l'entraînement s'adaptant le mieux à l’indice de masse corporelle. Le rôle d'un coach sportif ne se limite pas...
Quelques mois avant l'été, et même au quotidien d'ailleurs, quels sont les réflexes à adopter pour sculpter ses fessiers ? Atlantico à interviewé Arnaud Laize, fondateur de la méthode de coaching sportif Parangon pour savoir comment solliciter les membres inférieurs et avoir des fesses parfaites!...
Si vous souhaitez transformer véritablement votre corps, il y a une programmation sportive nécessaire pour maximiser vos résultats et bien évidemment conserver les résultats obtenus. Comme vous le savez, le pilier indispensable de tout programme d'exercice efficace est l'alimentation...
La testostérone est l'hormone "mâle" par excellence. Elle est produite essentiellement par les testicules et est à juste titre considéré comme le Saint Graal de la «virilité». Les femmes bénéficient également des indiscutables avantages de cette hormone mais dans des proportions moindres...
Ce n'est une surprise pour personne : les aliments transformés sont mauvais pour la santé. Nous pouvons même avancer, sans risque d'erreur, qu'ils représentent la cause essentielle de l'apparition et de l'explosion des maladies chroniques et inflammatoires de plus en plus présentes dans le monde occidental...
Pour tout pratiquant sérieux et assidu de musculation, les courbatures sont probablement une problématique à laquelle vous avez déjà été confronté. En effet, il est assez commun dans les jours qui suivent une séance pour les jambes ou les pectoraux, d'avoir du mal à monter un escalier ou d'enchaîner simplement 5 pompes...
Pour un athlète de jeux olympiques, il faut toujours garder son état physique préparé à conquérir les différents défis. C'est le cas par exemple pour un athlète de triathlon qui doit traverser 1.5 km en nageant, 40 km en vélo et 10 km de course à pied. Ce dernier est surement doté d’une condition physique...
La caféine est une boisson extrêmement populaire et une des plus consommé au monde. Elle a un effet ergogène puissant et représente une substance active aux effets physiologiques importants. Consommée raisonnablement, la caféine augmente le temps de veille...
Actuellement, il est indéniable que l'idée que se fait notre société d'une certaine forme d'esthétisme et de la beauté physique rime bien souvent avec une taille fine et son corollaire le ventre plat. Ajoutons à cela des abdominaux au relief musculaire bien défini et vous avez l'un des arguments de vente principal...
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vendredi 05 octobre 2018
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