Se muscler au travail avec ces 5 exercices
Les vacances sont déjà terminées, ou elles le seront bientôt ? Vous n'avez pas forcément le temps ou la motivation d'aller dans une salle de sport ? Pourquoi ne pas mettre à profit les quelques pauses que vous avez au travail pour faire un peu de sport ? Votre coach sportif vous propose cinq exercices...
Interview Arnaud Laizé
5 exercices simples et discrets pour se muscler devant son ordinateur
Les vacances sont déjà terminées, ou elles le seront bientôt ? Vous n'avez pas forcément le temps ou la motivation d'aller dans une salle de sport ? Pourquoi ne pas mettre à profit les quelques pauses que vous avez au travail pour faire un peu de sport ?
Votre coach sportif vous propose cinq exercices, composés de gestes simples, pour vous muscler les fessiers, les abdos et les pectoraux tout en étant tranquillement installé sur sa chaise et devant son écran d'ordinateur!