• Accueil

Entraînement Suspension Training Paris

TRX Suspension Training

L'entraînement au TRX Suspension Training

Le TRX Suspension Training est un outil d'entraînement inventé par les NAVY SEALS américains, dans l'objectif de développer la force et l'endurance fonctionnelle. L'idée est de pouvoir s'entraîner partout, quelque soit l'endroit ou vous vous trouvez. Le système est fort simple : on attache les sangles à un fort point d'ancrage, placé en hauteur, et on se sert de la résistance du poids du corps comme d'un levier. L'entraînement proposé est aussi complet que facile d'utilisation, c'est là toute sa richesse ! En effet, vous travaillez avec votre poids du corps et l'activation musculaire se fait avec votre propre résistance, tout simplement.

Functional Training

Entraînement fonctionnel au TRX Suspension Training

En fonction des exercices proposés, vos muscles pectoraux, bras, épaules, jambes travaillent en synergie avec les muscles de la ceinture pelvienne et abdo-lombaire. L'entraînement au TRX Suspension Training représente indiscutablement un entraînement musculaire complet pour tout le corps, et surtout vous développer votre endurance, votre force, vos qualités proprioceptives, votre explosivité et votre tonus postural.

Son utilisation est simple et il est très facile de varier la résistance et le niveau de difficulté des exercices en modifiant l'inclinaison de votre corps. Le coaching personnalisé aux Sangles Pro Suspension Trainer  s'adresse à tout le monde, peu importe votre niveau de condition physique. Si vous cherchez à pratiquer un entraînement complet et fonctionnel, qui sollicite un maximum de muscles.....alors l'entraînement avec votre coach sportif au TRX Suspension Training est pour vous!

Pour plus d'infos : contactez-nous

Fitness Lifestyle

Les bienfaits de l'avoine

Les bienfaits de l'avoine

Comment développer sa force musculaire

Comment développer sa force musculaire

Les meilleurs exercices pour avoir une belle poitrine et de beaux seins

Les meilleurs exercices pour avoir une belle poitrine