• Accueil

Coaching fitness et remise en formeCoaching fitness et remise en forme

Les cours de remise en forme à domicile que nous proposons sont destinés aux femmes et aux hommes, seul ou en petit groupe ( maximum de 4 personnes).

Tous nos coachs sportifs sont diplômés et spécialistes en Remise en forme, Perde de poids, Tonification, Renforcement musculaire, Totalbody, CardioFitness, Diététique (conseils et astuces pour un corps parfait), CAF (Cuisse, Abdo, Fessier) et Stretching.

Bénéficiez d'un programme personnalisé pour avoir enfin les résultats que vous désirez.

Le déplacement est inclus dans le tarif.

Entraînement sportif et physique personnalisé à votre domicile

Vous souhaitez rester en forme, sculpter et tonifier votre corps ou tout simplement prendre soin de vous, alors essayez notre coaching sur mesure et adapté à vos besoins.

Chaque séance est différente et pourra se dérouler chez vous, à l'extérieur, en salle de sport, à l'hôtel ou tout autre lieu de votre choix selon votre programme.

Le renforcement musculaire, la prise de masse, la perte de poids, le cardio-training, la gym douce, le stretching, la remise en forme, le sport bien-être et l’entraînement sportif n'ont plus aucun secret pour nos coachs sportifs!

  • Renforcement Musculaire : Idéal pour avoir un corps tonique, des fessiers en béton, un ventre plat et des muscles dessinés grâce à un travail musculaire ciblé ou plus global afin de solliciter l’ensemble des muscles de votre corps.

  • Prise de Masse : Mise en place d'un programme de musculation analytique ainsi que de différentes techniques de musculation pour sculpter votre corps, prendre la masse musculaire et parvenir à un poids idéal.

  • Perte de Poids : Pour obtenir ou retrouver votre poids de forme, affiner votre taille, perdre les graisses superflues et se ré-approprié un corps aux muscles dessinés, laissez vous guider par nos coachs professionnels qui seront allier le meilleur des techniques de coaching perte de poids avec les conseils nutritionnels les plus adaptés.

  • Cardio-Training : Idéal pour améliorer votre condition physique et votre forme globale tout en vous défoulant. Le travail proposé sera ludique, varié et progressif pour améliorer votre tonicité musculaire et votre endurance générale.

  • Gym Douce : Reprendre contact avec son corps et son orgnanisme souplement et pratiquer une activité physique en douceur. Le programme repose sur des exercices de mobilisations articulaires et de renforcements musculaires doux, plutôt statiques, et basés sur l’apprentissage et le schéma corporel.

  • Détente et Stretching : Parfait pour retrouver de la souplesse musculaire, de la détente et une relaxation de qualté avec des techniques professonnelles de stretching postural et de respiration fonctionnelle.

  • Remise en forme : Notre programme de remise en forme personnalisé vous permettra de vous (re)mettre au sport, d'initier un régime, de retrouver une silhouette tonique et un ventre plat, ou bien encore de récupérer d’une blessure ou d’un accouchement ... dans la bonne humeur et le professionnalisme.

  • Etudiant sport bien-être : Pour les étudiants qui veulent oublier le stress des révisions et des examens juste le temps d’une séance de coaching sportif! Retrouvez-vous entre amis et venez vous défouler pendant 1 heure de sport.

Réservez votre séance