Les meilleurs Mass Gainer du marché
Pour ceux qui s'entraînent régulièrement et suivent un régime alimentaire sain et spécifique, il peut être frustrant de ne pas obtenir les résultats escomptés. Si vous en avez assez de consacrer votre temps et vos efforts à soulever des poids, à manger du riz et du poulet à presque tous les repas ...
Best Mass Gainer : Comparaison des suppléments les plus vendus et les plus efficaces
Pour ceux qui s'entraînent régulièrement et suivent un régime alimentaire sain et spécifique, il peut être frustrant de ne pas obtenir les résultats escomptés.
Si vous en avez assez de consacrer votre temps et vos efforts à soulever des poids, à manger du riz et du poulet à presque tous les repas et, malgré tout, à ne pas voir votre masse musculaire grossir comme vous le souhaiteriez, nous sommes là pour vous aider aujourd'hui.
Nous vous parlerons des meilleurs gaineurs destinés à la prise masse : des compléments protéinés enrichis en glucides qui agissent sur les muscles et le poids corporel, augmentant également la force physique.
Nous avons testé pour vous les Mass Gainer les plus vendus en ligne et, après avoir lu les avis des passionnés de fitness, nous les avons rassemblés dans un tableau comparatif pratique. Vous trouverez ensuite un guide utile qui vous aidera à choisir la meilleure option pour vos besoins.
Bonne lecture !
Liste des meilleurs Mass gainer du marché
Définition d'un mass gainer
Les Mass gainer sont des compléments alimentaires utilisés par les bodybuilders ou les culturistes professionnels, mais aussi par les adeptes du fitness "commun", afin d'améliorer leurs performances sportives et d'augmenter leur masse musculaire.
Les meilleurs gaineurs de masse combinent des protéines de lactosérum, des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des enzymes (ces dernières pour faciliter la digestion), mais aussi des glucides à index glycémique élevé et bas.
Ce "cocktail" d'ingrédients, à prendre après l'entraînement, soutient l'activité musculaire pendant les entraînements, mais aussi la reconstruction des muscles dans la phase suivante, et augmente l'apport calorique quotidien en agissant sur le poids et le niveau d'énergie corporelle.
À qui un mass gainer peut-il être utile ?
Si vous essayez de déterminer s'il est approprié de commencer à embaucher un mass gainer, lisez ci-dessous : vous pourriez vous retrouver dans l'une des catégories qui en tirent les avantages les plus remarquables.
Mass gainer pour ceux qui ont du mal à prendre du poids
Parfois, malgré des entraînements fonctionnels et un régime alimentaire spécifique, vous pouvez rencontrer quelques difficultés à prendre du poids. Bien que ce soit le rêve de beaucoup, ce n'est pas si agréable pour ceux qui veulent faire du fitness leur métier, ou qui essaient d'atteindre certains objectifs physiques.
Dans ce cas, prendre un mass gainer choisi en fonction de vos besoins peut faire la différence. La formule protéinée, enrichie en glucides, vitamines, minéraux et acides aminés qui soutiennent la croissance musculaire, contribue non seulement au gain musculaire mais aussi à la prise de poids corporel, ce qui se traduit souvent par un niveau d'énergie plus élevé, ce qui améliore les performances sportives.
Mass Gainer pour les bodybuilders professionnels
Si vous êtes un bodybuilder professionnel, vous participez probablement régulièrement à des compétitions et compétitions internationales de bodybuilder. En plus d'avoir une silhouette parfaite et une masse musculaire bien définie, les bodybuilders doivent également appartenir à des catégories de poids spécifiques afin de participer à certaines compétitions.
Pour cela, et pour s'assurer qu'ils possèdent tous les prérequis nécessaires, les meilleurs mass gainers deviennent de véritables alliés qui assurent une augmentation du poids et de la masse musculaire, afin de pouvoir répondre aux critères essentiels de participation et d' optimiser les résultats déjà obtenu avec régime et entraînement.
Gain de masse pour les périodes de prise de masse
La plupart des experts en fitness savent déjà que pour les bodybuilders, il existe des phases de masse et des phases de définition. La nutrition et l'entraînement seront adaptés en fonction de ces périodes, qui ont deux finalités différentes : dans la première, le poids et la masse (gras et muscle) sont ajoutés pour atteindre un certain niveau de force physique et de capacité d'endurance.
Dans le second, les glucides sont principalement coupés pour définir le muscle tout en éliminant la masse grasse. Les meilleurs mass gainers sont parfaits pendant la prise de masse : ils vous permettront d'atteindre plus facilement le poids que vous souhaitez, puis de passer à la phase de coupe.
Quels sont les principaux avantages et inconvénients d'un mass gainer ?
Prêt pour nos réflexions sur les meilleurs gagnants de masse ? Mais d'abord, regardons les avantages et les inconvénients les plus courants de ces suppléments.
Avantages
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Efficacité : comme ils contiennent des protéines, des glucides et des lipides, les meilleurs gaineurs de masse ont un effet rapide et visible sur le poids corporel et la masse musculaire ;
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Commodité : embaucher un gaineur de masse est bien plus pratique que de cuisiner tous les repas nécessaires pour vous assurer d'avoir un surplus de calories ;
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Avantages supplémentaires : Les meilleurs gainers de masse contiennent des vitamines, des minéraux et des enzymes qui facilitent la digestion.
Inconvénients
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Pourcentage d'ingrédients : si vous ne choisissez pas les meilleurs gainers de masse du marché, vous risquez de prendre des formulations contenant trop de gras et de sucre, qui affectent votre apport calorique ;
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Goût : Certaines personnes trouvent que les gainers de masse aromatisés ont un goût trop sucré ou trop chimique.
Les meilleurs Gainers du marché
Gain de masse Jumbo - Scitec Nutrition
Gainer de base complet et efficace de chez Scitec pour prendre de la masse musculaire, spécialement conçu pour les ectomorphes !
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10 g de protéines de qualité par dose
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Composition très complète
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Riche en glucides
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5 formes de créatine
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Sans édulcorant artificiel
Hyper Mass - Biotech USA
Hyper Mass (anciennement Hyper Mass 5000) est un gainer pour la prise de masse fabriqué par la marque BioTech USA.
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Matrice TriCarbo avec 3 sources de glucides à indices glycémiques différents
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Matrice de protéines avec 3 sources différentes
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Sans sucre ajouté
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Contribue au développement musculaire
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Produit enrichi en créatine monohydrate micronisée
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Teneur élevée en fibres alimentaires
True Mass 1200 - BSN Nutrition
True Mass 1200, la mega-dose de calories pour une prise de masse rapide de BSN Nutrition! Gainer avec mélange de protéines (WPI, WPC, Lait, caséine micellaire, oeuf) et mélange de glucides (maltodextrine, avoine, polydextrose).
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Riche en BCAA et acides aminés essentiels EAA
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Plusieurs sources de protéines et glucides
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Cntribue au développement musculaire
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Texture crémeuse
Instant Mass Heavyweight With Reflex Crunchy Pieces - Reflex Nutrition
Gros en protéines, gros en glucides et gros en calories ! Instant Mass Heavyweight est le choix ultime pour ceux qui cherchent à gagner de la masse musculaire et du poids. Avec de la créatine, des vitamines et des minéraux pour un coup de pouce supplémentaire. De plus, nous avons maintenant ajouté des morceaux croquants pour un bon goût et un croquant supplémentaire !
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De vrais morceaux croquants
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60g de protéines par portion
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1119 calories par portion
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195 g de glucides par portion
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18 vitamines et minéraux ajoutés
Critical Mass - Professional - Applied Nutrition
CRITICAL MASS ORIGINAL a été conçu pour les personnes qui ont du mal à gagner de la masse musculaire. CRITICAL MASS fournit une formule riche en calories comprenant des niveaux élevés de protéines et de glucides dans chaque portion.
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Nouvelle formule à teneur réduite en sucre
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Ajout de la matrice HMB, glutamine, leucine et créatine
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Créatine : augmente les performances physiques lors de courtes périodes d'exercice à court terme et à haute intensité
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Graisses ajoutées : poudre de CLA et de MCT
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Shake riche en calories et en glucides
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Chrome : contribue au métabolisme des macronutriments
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Recommandé pour être utilisé avec le pilote d'insuline iDRIVE™
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Produit certifié Halal
100 % Gold Standard Gainer - Optimum Nutrition
Gold Standard Gainer innovant après l'entraînement basé sur des glucides et des protéines à assimilation rapide, idéal pour accélérer la récupération et la croissance musculaire, produit par Optimum.
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55g de protéines par dose
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Ratio 2:1 de glucides et protéines
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Glucides d'avoine, pois et pomme de terre
Critères d'achat
Protéines par portion
Naturellement, puisque le mass gainer est un complément dont la fonction première est d'augmenter votre masse musculaire, votre choix ne peut ignorer cet aspect. Choisissez un produit qui contient au moins 20 grammes de protéines par portion, mais assurez-vous qu'ils sont équilibrés avec les autres macronutriments présents (glucides et lipides).
Quand le consommer
Habituellement, les gainers de masse sont pris après l'entraînement, car ils travaillent sur la reconstruction musculaire. Tenez compte de cet aspect avant d'en acheter un et lisez à la fois les indications du fabricant et les avis de ceux qui ont pu tester son effet en le prenant également à d'autres moments de la journée.
Apport calorique
Cela semblerait être un critère trivial, mais ce n'est pas le cas : la plupart des personnes qui prennent de la masse ont un apport calorique élevé. Si vous gonflez, bien sûr, cela pourrait ne pas être pertinent, cependant, si vous devez tout de même respecter un certain apport calorique dans votre alimentation, veillez à ne pas acheter un produit trop "riche" en calories.