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Détoxifier votre organisme avec un régime dépuratif

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par laar1833 | Mar 13, 2019 | Blog coaching sportif, Santé

Pour un néophyte, il n’est cependant pas toujours évident de se lancer sérieusement dans la quête de la purification organique. Comment dépurifier les organes ? Que manger et quels sont les meilleurs aliments détox et ceux à bannir de son alimentation ? Voici...
10 conseils pour mieux vivre son régime

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par laar1833 | Oct 31, 2018 | Blog coaching sportif, Coaching

Le mot « régime » est pour beaucoup synonyme de souffrance et frustration. Cependant, bien souvent, ceux qui en ont une image négative n’ont jamais suivi de plan alimentaire spécifique pour perdre du poids. Nous allons voir dans cet article de quelle manière bien...
10 aliments à bannir et comment les remplacer

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par laar1833 | Oct 29, 2018 | Blog coaching sportif, Comment s'alimenter

Les rayons des supermarchés regorgent d’aliments qu’il ne faudrait jamais consommer si l’on souhaite conserver la santé, rester débordant de vitalité, et afficher une silhouette agréable. Nous allons voir dans cet article par quoi nous pouvons remplacer ce que nous...
7 aliments pour augmenter votre sérotonine

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par laar1833 | Oct 5, 2018 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

La sérotonine est une substance chimique dans le cerveau censé agir comme stabilisateur de l’humeur. La sérotonine aide à produire des habitudes de sommeil saines et à améliorer votre comportement, votre bien-être et à avoir plus longue et en meilleur santé. Son...
Maigrir des cuisses : comment se débarrasser de la graisse

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par laar1833 | Oct 3, 2018 | Blog coaching sportif, Coaching

De nombreuses personnes s’entraînent régulièrement et vont à la salle de gym plusieurs fois par semaine avec des résultats parfois en deçà de leurs attentes !  Les jambes et les zones sensibles comme les hanches ou encore les triceps ont toujours une couche de...
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