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Cardio ou musculation : lequel choisir pour maigrir ?

Cardio ou musculation : lequel choisir pour maigrir ?

par laar1833 | Mai 16, 2019 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Cardio ou musculation : lequel choisir pour maigrir ? Restez avec nous car cet article vous explique tout ce que vous devez savoir sur l’entraînement cardio-training par rapport à la musculation pour perdre de poids… Cardio ou musculation : lequel choisir...
Les secrets d’une alimentation saine pour une femme

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par laar1833 | Déc 23, 2018 | Blog coaching sportif, Comment s'alimenter

Une des plus importantes erreurs commises par beaucoup de femmes qui souhaitent mincir et maintenir un poids santé, c’est de renoncer à un régime alimentaire sain et équilibré au profit d’une diète mal gérée avec très peu de calories ayant pour objectif…. Les...
L’huile de noix de coco, véritable trésor de bienfaits !

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par laar1833 | Déc 7, 2018 | Blog coaching sportif, Santé

L’huile de coco est certes très riche en graisses saturées, mais ces derniers sont des acides triglycérides à chaîne moyenne (TCM). L’huile de coco est donc considérée, à juste titre, comme une huile neutre en ce qui concerne le mauvais cholestérol…...
Manger du piment pour maigrir : infos ou intox ?

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par laar1833 | Avr 10, 2018 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Avec une alimentation saine et variée, une bonne hydratation et un peu de sport, il est tout à fait possible de perdre du poids. Mais depuis peu, un aliment en particulier revient sur toutes les lèvres : le piment. D’après diverses personnes, manger du piment...
Les 6 meilleurs aliments brûle-graisses

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par laar1833 | Fév 3, 2018 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Si vous suivez un programme assidu et sérieux de musculation dans le but de vous forgez un corps digne des meilleurs physiques fitness, vous vous êtes déjà surement demandé si certains aliments ne favorisaient pas la perte de poids et quels étaient les meilleurs...

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