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13 façons de brûler plus de calories pendant votre journée

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par laar1833 | Mai 13, 2019 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Il existe de nombreuses mesures simples pour augmenter la combustion des graisses, rapidement et facilement, en intervenant sur l’amélioration du métabolisme. Voici 14 des meilleurs moyens naturelles de brûler les graisses rapidement et de favoriser la perte de...
Comment augmenter naturellement votre niveau de testostérone

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par laar1833 | Avr 27, 2019 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

La recherche est assez concluante et vous l’aurez compris, les deux sexes doivent s’assurer qu’ils ont un taux de testostérone en bonne santé, en particulier à mesure qu’ils vieillissent. Restez avec nous et découvrez 8 façons factuelles et...
La qualité de votre matelas affecte votre entraînement

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par laar1833 | Avr 25, 2019 | Blog coaching sportif, Fitness Lifestyle

Vous avez du mal à établir le lien de causalité entre la qualité de votre matelas et vos performances sportives ? Vous comprendrez mieux dans quelques minutes après avoir lu notre article sur la relation entre la qualité de votre matelas et celle de vos...
Perdre du poids et retrouver la forme avec la Méthode M²Fit

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par laar1833 | Août 27, 2018 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

La Méthode M²Fit est née de l’alliance des savoir-faire d’une diététicienne-nutritionniste et d’une coach sportive, toutes les deux diplômées. Elle se compose d’un programme d’exercices et d’un plan alimentaire personnalisé en fonction du point de départ et de...
L’entraînement en HIIT avec la Méthode M²Fit

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par laar1833 | Août 8, 2018 | Blog coaching sportif, Coaching

Le HIIT ou High Interval Intensity Training, est une méthode d’entraînement qui se pratique avec ou sans matériel, en salle, à domicile, ou en extérieur. Les HIIT de la Méthode M²Fit permettent une fonte rapide des graisses et une tonification de l’ensemble du...
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