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Comment éliminer la graisse des hanches

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par laar1833 | Mai 23, 2022 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Éliminer la graisse des hanches représente souvent un véritable défi. Cette zone a naturellement tendance à stocker du tissu adipeux et reste peu sollicitée par les mouvements quotidiens ou par de nombreux exercices classiques pratiqués en salle de sport. Comment...
Mythes et réalité sur les muscles abdominaux

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par laar1833 | Sep 25, 2019 | Blog coaching sportif, Coaching

Obtenir des abdos parfaits aux muscles bien définis et visibles est l’un des défis ultimes de tout programme d’entraînement fitness et bien évidemment musculaire. Pour tenter d’apporter le plus de précisions possible, nous avons, chez Parangon, proposé une...
Cardio ou musculation : lequel choisir pour maigrir ?

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par laar1833 | Mai 16, 2019 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

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Peut-on se passer de cardio training ?

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par laar1833 | Mar 12, 2019 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

Pour beaucoup le cardio training rime avec longues séances ennuyeuses. Heureusement, le cardio training ne se résume pas à cela. Comment le pratiquer ? A qui s’adresse-t-il ? Quels bienfaits apporte-t-il ? Y-a-t-il des cas où il vaut mieux l’éviter ? Ce sont les...
11 raisons de vous mettre au squat

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Le squat est un exercice complet pour tout le corps. Cet exercice incontournable dans l’univers de la forme, de la musculation et du fitness a été créé pour ceux et celles qui souhaitent avoir des jambes bien galbées et des fesses bien fermes… 11 raisons...
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