Les meilleurs exercices contre les douleurs lombaires

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Le mal de dos est souvent considéré comme une résultante de dysharmonies musculaires au niveau des vertèbres, des disques, des muscles et des nerfs impliqués dans cette complexe charpente qu’est la colonne vertébrale. Ce qui est malheureusement oublié (à...
Le squat bulgare pour des fessiers en béton

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Mal au genou : quelle activité physique pratiquer

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Le genou est une articulation très complexe au niveau fonctionnel, qui permet le déplacement avec toutes ses contraintes d’appuis effectuées lors de la marche et de la course par exemple. Cette articulation se doit donc d’être la plus stable possible tout en...