Comment développer sa force musculaire

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La force musculaire est une composante indispensable pour se bâtir un physique complet, avec une masse musculaire imposante et des capacités physiques élevées, l’entraînement sera lui différent si l’on cherche à prendre de la masse musculaire ou...
Sangle XT – Suspension Trainer

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Le travail de musculation avec les sangles de suspension est devenu très à la mode ces derniers temps. C’est une évolution à mon sens très positive car c’est un élément absolument indissociable et incontournable pour celui qui souhaite améliorer les...