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Cardio ou musculation : lequel choisir pour maigrir ?

Cardio ou musculation : lequel choisir pour maigrir ?

par laar1833 | Mai 16, 2019 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Cardio ou musculation : lequel choisir pour maigrir ? Restez avec nous car cet article vous explique tout ce que vous devez savoir sur l’entraînement cardio-training par rapport à la musculation pour perdre de poids… Cardio ou musculation : lequel choisir...
Le sport fait-il réellement maigrir ?

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par laar1833 | Oct 16, 2018 | Blog coaching sportif, Coaching

Beaucoup de gens souhaitant perdre du poids imaginent que s’ils exercent une activité physique ils peuvent se passer de régime. Ils se mettent donc à courir, faire du vélo régulièrement ou encore s’inscrivent en salle de sport et constatent au bout de quelques mois...
Quels sports pratiquer après 60 ans ?

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par laar1833 | Mar 26, 2018 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

La pratique du sport est importante aussi bien pour les jeunes que pour les seniors. En effet, le sport apporte des bienfaits au corps et aide à rester en forme. Après 60 ans, certaines activités sont plus difficiles que d’autres et il n’est pas toujours facile de...
Les meilleurs exercices pour perdre du poids

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par laar1833 | Mar 6, 2018 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Perdre du poids, voilà une préoccupation quotidienne pour beaucoup de personnes. Pour arriver à cet objectif, elles font recours à de nombreux régimes alimentaires qui ne garantissent pas des résultats satisfaisants. Pourtant, il existe un bon moyen de perdre du...
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

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par laar1833 | Mai 21, 2014 | Blog coaching sportif, Coaching

À l’origine réservé aux personnes à haut revenu, le coaching sportif est aujourd’hui devenu l’allié de tout sportif – même amateur – désireux d’améliorer ses performances ou d’atteindre des objectifs bien déterminés. La société moderne...
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