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11 raisons de vous mettre au squat

11 raisons de vous mettre au squat

par laar1833 | Déc 12, 2018 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

Le squat est un exercice complet pour tout le corps. Cet exercice incontournable dans l’univers de la forme, de la musculation et du fitness a été créé pour ceux et celles qui souhaitent avoir des jambes bien galbées et des fesses bien fermes… 11 raisons...
L’huile de noix de coco, véritable trésor de bienfaits !

L’huile de noix de coco, véritable trésor de bienfaits !

par laar1833 | Déc 7, 2018 | Blog coaching sportif, Santé

L’huile de coco est certes très riche en graisses saturées, mais ces derniers sont des acides triglycérides à chaîne moyenne (TCM). L’huile de coco est donc considérée, à juste titre, comme une huile neutre en ce qui concerne le mauvais cholestérol…...
Les bénéfices de l’exercice physique sur la santé

Les bénéfices de l’exercice physique sur la santé

par laar1833 | Fév 9, 2018 | Blog coaching sportif, Santé

Les avantages qu’il y à pratiquer un exercice physique de manière régulière ne doivent surtout pas être minimisés. Pratiquer de manière sérieuse et cohérente, le sport aide à la prévention des cardiopathies, du diabète, de l’hypertension, de l’ostéoporose et de...
Un Régime Alimentaire Sain pour la Perte de Poids

Un Régime Alimentaire Sain pour la Perte de Poids

par laar1833 | Fév 3, 2018 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Les personnes ayant des problèmes liés à la perte de poids et qui commencent à prendre trop de graisses s’interrogent à propos du meilleur régime alimentaire pour la perte du poids. Perdre du poids dépend aussi des choix des plats que nous consommons tous les...
Comment développer sa force musculaire

Comment développer sa force musculaire

par laar1833 | Nov 28, 2014 | Blog coaching sportif, Comment se muscler

La force musculaire est une composante indispensable pour se bâtir un physique complet, avec une masse musculaire imposante et des capacités physiques élevées, l’entraînement sera lui différent si l’on cherche à prendre de la masse musculaire ou si...
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