Pour un néophyte, il n'est cependant pas toujours évident de se lancer sérieusement dans la quête de la purification organique. Comment dépurifier les organes ? Que manger et quels sont les meilleurs aliments détox et ceux à bannir de son alimentation ? Voici nos conseils pour un régime détox sans impairs...
Le mal de dos est souvent considéré comme une résultante de dysharmonies musculaires au niveau des vertèbres, des disques, des muscles et des nerfs impliqués dans cette complexe charpente qu'est la colonne vertébrale. Ce qui est malheureusement oublié (à tort d'ailleurs), c'est l'importance...
Le beurre de cacahuète ne ressemble pas au premier coup d’œil à un aliment santé, sain et nutritif ! Et pourtant, le beurre de cacahuète recèle de nombreux bienfaits santé. Voici 4 bonnes raisons d'en consommer, tout en veillant à ne pas laisser votre gourmandise....
L’huile de coco est certes très riche en graisses saturées, mais ces derniers sont des acides triglycérides à chaîne moyenne (TCM). L’huile de coco est donc considérée, à juste titre, comme une huile neutre en ce qui concerne le mauvais cholestérol...
Les oeufs représentent une excellente source de protéines complètes de très bonne qualité ainsi que des lipides (principalement concentré dans je jaune), et des éléments particulièrement intéressants comme la choline, la lutéine, la zéaxanthine et, pour les oeufs de poule élevées....
Pour notre bien-être, il est impossible de se passer du magnésium, ce sel minéral aux multiples vertus. Il est très important pour l’organisme. Les scientifiques précisent qu’il intervient dans près de 300 réactions biochimiques cellulaires. Zoom sur ce minéral très bénéfique pour la santé...
Depuis plusieurs centaines d’années, l’ail a été utilisé pour traiter une multitude de problèmes de santé. Antiseptique, anti-inflammatoire, anticholestérol, antioxydant, antiallergique et même aphrodisiaque : l'ail aurait de nombreuses vertus. Zoom sur les bienfaits de ce super aliment...
Le jeûne a de nombreuses vertus sur notre santé. Il y a quelques années, il était utilisé pour ses vertus diététiques et thérapeutiques. En quelques jours, cette pratique vous permet de régénérer l’organisme, purifier la peau et améliorer votre bien-être. Zoom sur les bienfaits que procure le jeûne...
Le froid n’est pas que néfaste pour l’organisme. Les multiples applications de la cryothérapie montrent à suffire l’importance ou la nécessité de recourir au froid en cas de douleur et dans d’autres situations critiques. L’usage du froid ne relève pas du hasard, il s’agit d’un moyen efficace...
Les protéines sont les briques de l’organisme, qui constituent notre enveloppe corporelle! Elles se composent d'enchaînements d'éléments que l'on appelle les acides aminés. Certaines sont dits "essentiels" car l'organisme ne peut pas les fabriquer (contrairement aux glucides par exemple)...
Pratiquer le drainage sur son organisme, ou encore détoxifier son corps, est une pratique sûre pour améliorer sa silhouette et…
dimanche 12 juillet 2015
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Nous sommes nombreux à vouloir jouir d'une bonne santé et d'une forme physique excellente. Les connaissances scientifiques en matière de nutrition, de…
dimanche 16 mars 2014
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dimanche 16 mars 2014
L’arthrose (ou ostéoarthrite) résulte d'une dégradation du cartilage qui recouvre les extrémités des os au niveau des articulations. Cette dégénérescence progressive…
lundi 13 novembre 2017
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