Perdre du ventre efficacement demande plus qu’un peu de cardio et quelques abdos : voyons ensemble ce qui fonctionne vraiment. Perdre du ventre : pourquoi ça ne marche pas toujours malgré le sport ? Vous cherchez à perdre du ventre efficacement, mais les résultats...

Faut-il privilégier le cardio ou la musculation pour perdre du poids ? Un coach sportif vous explique comment choisir — ou mieux : combiner les deux pour des résultats durables. Cardio + musculation : le duo gagnant pour transformer sa silhouette Vous voulez perdre du...

On sait comment perdre du poids. Mais pourquoi est-ce si difficile de ne pas le reprendre ? Décryptage avec un coach sportif. Perte de poids durable : pourquoi est-ce si compliqué ? Perdre du poids n’est pas le plus difficile. Ce qui l’est, c’est ne pas le reprendre....