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Sport après 60 ans : quels exercices choisir pour rester en forme durablement

Sport après 60 ans : quels exercices choisir pour rester en forme durablement

par laar1833 | Mar 26, 2018 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

La pratique du sport est importante aussi bien pour les jeunes que pour les seniors. En effet, le sport apporte des bienfaits au corps et aide à rester en forme. Après 60 ans, certaines activités sont plus difficiles que d’autres et il n’est pas toujours facile de...
Comment bien choisir son tapis de course : guide complet et conseils

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par laar1833 | Mar 24, 2018 | Blog coaching sportif, Coaching

Le tapis de course fait partie des appareils de fitness les plus populaires, ceci en raison de son côté pratique et des bienfaits qu’il apporte à la santé. Le nombre de modèles disponibles sur le marché ainsi que les diverses fonctionnalités rendent difficile le choix...
Meilleurs régimes alimentaires pour perdre du poids

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par laar1833 | Mar 20, 2018 | Blog coaching sportif, Santé

Les régimes alimentaires sont parfois nécessaires pour retrouver une meilleure forme et garder sa ligne. Il devient difficile de savoir quels types de régimes alimentaires peuvent vous être adaptés. Un petit tour d’horizon des meilleurs régimes alimentaires pour...
Meilleures montres connectées sport

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par laar1833 | Mar 16, 2018 | Blog coaching sportif, Fitness Lifestyle

Les montres connectées suivent le pouls et fournissent des données précises sur les performances des sportifs, qu’ils soient professionnels ou amateurs. De plus, elles conviennent parfaitement aux personnes qui souhaitent rester connectées tout en recevant des...
Exercices pour perdre du poids efficacement

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par laar1833 | Mar 6, 2018 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Perdre du poids, voilà une préoccupation quotidienne pour beaucoup de personnes. Pour arriver à cet objectif, elles font recours à de nombreux régimes alimentaires qui ne garantissent pas des résultats satisfaisants. Pourtant, il existe un bon moyen de perdre du poids...
Régime sans gluten : bienfaits et aliments à privilégier

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par laar1833 | Mar 2, 2018 | Blog coaching sportif, Comment s'alimenter

C’est pour combattre certaines pathologies comme la maladie cœliaque que le régime sans gluten avu le jour. Il s’agit d’une qui se manifeste, chez certaines personnes, par une mauvaise absorption de différents nutriments dans l’estomac. De nos jours, ce régime est...
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