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Vitamines du groupe B : leur importance dans le sport

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par laar1833 | Juin 2, 2022 | Blog coaching sportif, Santé

Toutes les vitamines ont des fonctions bien précises dans notre organisme et doivent être présentes dans notre alimentation pour éviter les carences. Aujourd’hui, nous allons parler en détail des vitamines du groupe B et identifier ce qu’elles sont ainsi...
Dernière ligne droite avant l’été : nos conseils minceur

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par laar1833 | Mai 21, 2019 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Un peu plus d’un mois avant les vacances d’été, retrouver la ligne pour s’éviter quelques complexes sur la plage revient plus que jamais d’actualité. Pour celles et ceux qui s’y prennent toujours au dernier moment, voici quelques conseils pour perdre du poids…...
Peut-on se passer de cardio training ?

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par laar1833 | Mar 12, 2019 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

Pour beaucoup le cardio training rime avec longues séances ennuyeuses. Heureusement, le cardio training ne se résume pas à cela. Comment le pratiquer ? A qui s’adresse-t-il ? Quels bienfaits apporte-t-il ? Y-a-t-il des cas où il vaut mieux l’éviter ? Ce sont les...
Comment bien étirer le muscle quadriceps ?

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par laar1833 | Fév 25, 2019 | Blog coaching sportif, Comment s'étirer

Dans le domaine du sport, et d’ailleurs de manière plus générale pour tous nos mouvements du quotidien, les étirements musculaires font partie des pratiques les plus importantes à effectuer, non pas uniquement avant ou après la pratique de nos activités...
10 règles d’or pour une forme à toute épreuve

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par laar1833 | Déc 18, 2018 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

Découvrez  dix conseils facilement applicables et qui peuvent améliorer considérablement la façon dont vous vous sentez tout au long de la journée. En effet, il ne sert à rien de chercher des techniques à la mode pour développer une condition physique à toute...
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