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7 remèdes naturelles contre le stress et l’anxiété

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par laar1833 | Juin 6, 2019 | Blog coaching sportif, Santé

Des remèdes simples et efficaces comme bougez plus, respirez, consommez du vinaigre de cidre, de la maca, du gingembre et autre curcuma, pour n’en nommer que quelques-uns. Continuez votre lecture pour découvrir votre nouvelle base hygiéniste et retrouvez votre...
11 exercices pour vous tonifier et être en forme cet été

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par laar1833 | Mai 30, 2019 | Blog coaching sportif, Coaching

Ce n’est un scoop pour personne : l’exercice physique régulier améliore votre forme physique, stimule votre métabolisme et agit positivement sur votre santé. Pourtant, beaucoup de personnes pensent encore qu’il faut souffrir à l’extrême pour retrouver la ligne...
12 principes simples pour augmenter votre espérance de vie

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par laar1833 | Mai 24, 2019 | Blog coaching sportif, Fitness Lifestyle

Nous mangeons pour vivre, mais nous pourrions aussi manger pour vivre plus longtemps et surtout en meilleure santé. Certains principes simples peuvent améliorer votre espérance de vie, renforcer votre organisme et préserver votre forme physique au fil des années. 12...
Dernière ligne droite avant l’été : nos conseils minceur

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par laar1833 | Mai 21, 2019 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

À un peu plus d’un mois des vacances d’été, beaucoup souhaitent retrouver la ligne et se sentir mieux dans leur corps avant la plage. Pour celles et ceux qui s’y prennent au dernier moment, voici quelques conseils simples pour perdre du poids, tonifier votre...
Régime d’Okinawa : principes et secrets d’un régime mythique

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par laar1833 | Mai 20, 2019 | Blog coaching sportif, Comment s'alimenter

Si vous vous intéressez à la santé, à la longévité et à l’alimentation, le régime d’Okinawa mérite toute votre attention. Ce mode de vie japonais intrigue les chercheurs depuis des décennies en raison de l’incroyable espérance de vie des habitants de cette île....
Cardio ou musculation : lequel choisir pour maigrir ?

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par laar1833 | Mai 16, 2019 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Cardio ou musculation : lequel choisir pour maigrir ? Restez avec nous car cet article vous explique tout ce que vous devez savoir sur l’entraînement cardio-training par rapport à la musculation pour perdre de poids… Cardio ou musculation : lequel choisir...
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