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Magnésium, récupération et activité sportive

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par laar1833 | Déc 11, 2017 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

Le Magnésium est l’un des minéraux les plus consommés par la population. Il fut même pendant de nombreuses années pris en charge par la sécurité sociale. Ce minéral compte parmi ceux qui sont les plus indispensables à la vie et au maintien d’une vitalité...
Conseils pour s’étirer efficacement

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par laar1833 | Déc 4, 2017 | Blog coaching sportif, Comment s'étirer

Le domaine de la forme physique, du bien-être et de la performance athlétique ont tous trois un point en commun : suivre un programme d’étirements musculaires pour être efficace et trouver leur pleine dimension. Conseils pour s’étirer efficacement Le...
Conseils pour maigrir vite et durablement

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par laar1833 | Nov 28, 2017 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Notre société moderne est assez ironique dans son mode de fonctionnement. En effet, les biens de consommation, dont l’alimentation, sont d’un côté de plus en plus nombreux et d’un autre côté de plus en plus en gens se retrouvent en surcharge pondérale et...
La quercétine, une prévention efficace contre l’ostéoporose

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par laar1833 | Nov 26, 2017 | Blog coaching sportif, Santé

L’ostéoporose est une maladie osseuse qui fragilise le squelette et caractérisée par une perte de la résistance des os. Actuellement, en France, l’ostéoporose est responsable chaque année de 35 000 fractures du poignet, 60 000 fractures vertébrales et 50 000 fractures...
Régime Seignalet : principes et bienfaits santé

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par laar1833 | Nov 22, 2017 | Blog coaching sportif, Comment s'alimenter

Le régime hypo toxique (peu ou pas toxique), appelé aussi régime du Dr Jean Seignalet, prône un retour vers une alimentation ancestrale. Cette méthode d’amaigrissement se veut surtout l’idée d’une troisième médecine sous forme alimentaire (après la...
Viande rouge et charcuterie : prudence ?

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par laar1833 | Nov 20, 2017 | Blog coaching sportif, Santé

Saucisses, jambons, hot-dogs, corned beef et, dans une moindre mesure, les viandes à l’exception de la volaille, pourraient favoriser le cancer. Des conclusions confirmées par les spécialistes : une surconsommation de ces produits est dangereuse pour la santé....
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