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Nutrition sportive pour la musculation

Nutrition sportive pour la musculation

par laar1833 | Oct 29, 2014 | Blog coaching sportif, Comment s'alimenter

Pour obtenir un renforcement musculaire de qualité, votre attention doit se porter sur les meilleurs aliments naturels et sur des suppléments nutritionnels de pointe adaptés au pré et post-entraînement. Cette synergie peut facilement se comparer à une voiture de...
Les meilleurs exercices pour muscler les pectoraux

Les meilleurs exercices pour muscler les pectoraux

par laar1833 | Août 31, 2014 | Blog coaching sportif, Comment se muscler

Il n’y a pas que les femmes qui vouent une attention toute particulière au galbe de leur poitrine. En effet, les hommes donnent tout autant d’attention aux muscles pectoraux. Non seulement des muscles pectoraux bien développés sont signe de force, de...
Diminution calorique : la solution perte de poids

Diminution calorique : la solution perte de poids

par laar1833 | Août 5, 2014 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Connaître les besoins énergétiques nécessaires à une population et de surcroît à un individu est essentiel à une perte de poids adaptée. En effet, le juste apport calorique correspondant à l’énergie nécessaire à nos fonctions corporelles de base (taux...
L’influence des graisses alimentaires sur nos gènes

L’influence des graisses alimentaires sur nos gènes

par laar1833 | Juil 20, 2014 | Blog coaching sportif, Comment s'affiner

Si vous êtes comme moi passionné de forme physique et toujours à la recherche d’informations positives dans votre diète alimentaire, sur l’activité physique, les suppléments nutritionnels ou plus généralement sur ce qui pourrait affecter positivement nos...
Les meilleurs exercices pour avoir une belle poitrine

Les meilleurs exercices pour avoir une belle poitrine

par laar1833 | Juil 19, 2014 | Blog coaching sportif, Fitness Lifestyle

Beaucoup de femmes hésitent à faire un travail spécifique de renforcement des muscles pectoraux, pensant généralement que les exercices de base en musculation analytique comme le développé couché, les dips, l’écarté couché ne sont utiles que pour les culturistes...
Faire du sport pour stimuler la réussite professionnelle

Faire du sport pour stimuler la réussite professionnelle

par laar1833 | Juil 9, 2014 | Blog coaching sportif, Fitness Lifestyle

Les bienfaits du sport sont nombreux. En effet, trente minutes d’activités physiques régulières suffisent pour se prémunir des maladies cardiovasculaires ou des petits maux saisonniers. Il est tout aussi possible de vaincre une dépression que de réduire les...
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