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Cohérence cardiaque : la santé par le cœur

Cohérence cardiaque : la santé par le cœur

par laar1833 | Déc 20, 2013 | Blog coaching sportif, Santé

La cohérence cardiaque est décrite par les scientifiques comme un stade physiologique particulier dans lequel les systèmes nerveux, cardio-vasculaire, hormonaux et immunitaire travaillent de manière efficiente et harmonieuse. Cohérence cardiaque : la santé par le cœur...
BCCA – Les Acides Aminés au service de la musculation

BCCA – Les Acides Aminés au service de la musculation

par laar1833 | Août 5, 2013 | Blog coaching sportif, Comment se muscler

Les BCAA sont connus par tous les sportifs et plus particulièrement des bodybuilders comme étant l’un des compléments alimentaires les plus efficaces pour améliorer l’endurance, la sèche et la croissance musculaire. Leur efficacité reconnue doit être...
Devenir un triathlète : Nutrition, Training, Musculation

Devenir un triathlète : Nutrition, Training, Musculation

par laar1833 | Juil 17, 2013 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

Pour un athlète de jeux olympiques, il faut toujours garder son état physique préparé à conquérir les différents défis. C’est le cas par exemple pour un athlète de triathlon qui doit traverser 1.5 km en nageant, 40 km en vélo et 10 km de course à pied. Ce...
Tribulus Terrestris : puissant stimulateur hormonal

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par laar1833 | Juin 3, 2013 | Blog coaching sportif, Fitness Lifestyle

L’extrait de plante Tribulus terrestris est une plante aux vertus médicinales très populaire. Son utilisation remonte à la Chine Antique pour augmenter de manière naturelle la sécrétion de testostérone. Au début, elle était consommée pour améliorer la...
Sangle XT – Suspension Trainer

Sangle XT – Suspension Trainer

par laar1833 | Mai 27, 2013 | Blog coaching sportif, Fitness Lifestyle

Le travail de musculation avec les sangles de suspension est devenu très à la mode ces derniers temps. C’est une évolution à mon sens très positive car c’est un élément absolument indissociable et incontournable pour celui qui souhaite améliorer les...
Caféine : l’alliée de la performance et de la perte de poids

Caféine : l’alliée de la performance et de la perte de poids

par laar1833 | Mai 24, 2013 | Blog coaching sportif, Sport, santé & bien-être

La caféine est une boisson extrêmement populaire et une des plus consommé au monde. Elle a un effet ergogène puissant et représente une substance active aux effets physiologiques importants. Consommée raisonnablement, la caféine augmente le temps de veille…...
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