Hier soir, je suis tombé tout à fait par hasard sur une émission de télé réalité américaine, « le grand perdant ». Le concept est fort simple puisqu’il s’agit de réunir douze candidats souffrant de surcharge pondérale et de leur proposer d’être coachés par une équipe de professionnels…

Quand l’obésité est servie en pâture à la télé réalité !

Hier soir, je suis tombé par hasard sur une émission de télé réalité américaine : « le grand perdant ». Le concept est fort simple. Douze candidats souffrant de surcharge pondérale acceptent d’être coachés par une équipe de professionnels.

Leur objectif : perdre du poids et remporter la coquette somme de 250 000 dollars. Le gagnant est celui qui aura perdu le plus de kilos. Oui, vous avez bien lu. Il s’agit d’une compétition de perte de poids chez des personnes obèses, avec élimination pour ceux qui n’en ont pas perdu suffisamment !

Je vais vous parler avec sincérité et mettre en avant un minimum d’empathie pour nos semblables.

L’objectif final des producteurs de cette émission se situe aux antipodes du bien-être physique et émotionnel des participants. À moins que les kilos perdus ne soient proportionnellement corrélés à l’augmentation des parts de marché et des profits engrangés !

Quelle ironie quand on sait que 15% de la population américaine s’alimente grâce aux tickets alimentaires, soit 48 millions de personnes. Une grosse partie de la mal bouffe moderne prend également naissance dans ce pays.

Je ne veux pas tomber dans un anti-américanisme primaire. De nombreuses personnes bien intentionnées œuvrent pour lutter contre cette pandémie qu’est l’obésité et les maladies liées au syndrome métabolique. En revanche, la mise en scène de cette émission et les moyens utilisés pour faire de l’audimat me révoltent profondément.

Une mise en scène indigne

Dès le début de cette parodie, une pesée humiliante montre les participants torse nu, affichant leur obésité morbide (IMC supérieur à 40). On entend la présentatrice lâcher sur un ton laconique : « incroyable, jamais personne n’avait pesé aussi lourd dans cette émission ! » Silence béat et quasi satisfaction des présentateurs et des prétendus coachs.

Vient ensuite la découverte de la salle de sport. Les deux coachs adoptent une attitude sans équivoque : pour eux, ces gens sont perdus dans leurs corps… mais aussi dans leurs vies. Quelle stupidité, quelle erreur et quel manque d’empathie !

Comment peut-on accompagner des personnes obèses sans imaginer un minimum la douleur psychologique, émotionnelle et physique que leur surpoids génère ? C’est tout simplement impossible.

En tant que coach, j’accompagne de nombreuses personnes en surpoids. Croyez-moi, il faut savoir écouter, observer et orienter vers les bons spécialistes (médecin diététicien, psychologue si nécessaire). Il faut également proposer une méthode de remise en forme adaptée aux problématiques fonctionnelles rencontrées.

La méthode que je mets en place au cours de mes séances est aux antipodes de ce que cette émission montre. Stratégie quasi-militaire des deux entraîneurs, conseils hurlés avec menace d’expulsion, personne âgée tombant inanimée, participante au bord de la syncope finissant par vomir sur le tapis de course… et élimination des participants n’ayant pas atteint des objectifs de perte de poids hallucinants.

On imagine facilement le régime draconien hypo-calorique imposé en coulisses. Ces régimes échouent systématiquement. Ils nuisent à la santé, exposent à des carences, à des problèmes rénaux et à des troubles psychologiques. Ils entraînent surtout une reprise de poids dès l’arrêt de la sous-alimentation.

Une approche saine pour gérer son poids

Voici un aide-mémoire simple à mettre en place pour mieux gérer votre poids. Rien de militaire ni de trop contraignant dans ces règles :

– Reprenez en douceur une activité physique cardio-vasculaire de type aérobie, comme la marche,

– Abandonnez les régimes hypo-caloriques,

– Cuisinez et faites-vous plaisir en préparant vos plats,

– Mangez de tout… seul l’excès est à bannir,

– Dites oui aux bonnes graisses qui favorisent l’élimination des graisses de réserve,

– Prenez le temps de manger et mâchez lentement,

– Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée,

– Privilégiez les sucres lents (riz et pâtes semi-complets, légumes, poisson, viandes) au détriment des sucres rapides (farine blanche, confiseries, aliments raffinés, sodas),

– Et surtout : soyez actif physiquement.

Le surpoids : une problématique de santé publique sérieuse

L’obésité est une pathologie complexe. Elle ne relève pas d’un simple manque de volonté. Des facteurs génétiques, hormonaux, psychologiques et environnementaux contribuent tous à son développement. Traiter l’obésité avec des méthodes brutales et humiliantes produit l’effet inverse de celui recherché. La honte et la pression aggravent les troubles du comportement alimentaire et la résistance au changement.

Un accompagnement efficace repose sur la bienveillance, la progressivité et la personnalisation. Chaque personne en surpoids présente un profil unique, des antécédents médicaux spécifiques et des contraintes de vie particulières. Un bon coach sportif spécialisé prend tout cela en compte avant de proposer le moindre exercice.

Pour ce qui est de l’émission, certaines personnes n’éprouvent pas de cas de conscience à se servir des problèmes d’autrui pour parvenir à leurs fins. Une compétition de perte de poids avec des personnes en obésité morbide et un système d’élimination : voilà ce que propose cette émission. C’est absolument honteux.

Tout cela n’est peut-être qu’une vision trop idéaliste de ce que devrait être l’information audiovisuelle sur un problème de santé publique aussi sérieux. En définitive, qui peut prétendre détenir la vérité sur un sujet aussi complexe ? Me concernant, je boycotte et compte bien faire passer le message !