Conseils d’experts, méthodes d’entraînement et actualités du coaching sportif à Paris — notre blog vous accompagne vers une meilleure forme et une santé durable.
Les BCAA sont connus par tous les sportifs et plus particulièrement des bodybuilders comme étant l'un des compléments alimentaires les plus efficaces pour améliorer l'endurance, la sèche et la croissance musculaire. Leur efficacité reconnue doit être reliée à un...
Pour un athlète de jeux olympiques, il faut toujours garder son état physique préparé à conquérir les différents défis. C'est le cas par exemple pour un athlète de triathlon qui doit traverser 1.5 km en nageant, 40 km en vélo et 10 km de course à pied. Ce dernier est...
L'extrait de plante Tribulus terrestris est une plante aux vertus médicinales très populaire. Son utilisation remonte à la Chine Antique pour augmenter de manière naturelle la sécrétion de testostérone. Au début, elle était consommée pour améliorer la fertilité.... Le...
Le travail de musculation avec les sangles de suspension est devenu très à la mode ces derniers temps. C'est une évolution à mon sens très positive car c'est un élément absolument indissociable et incontournable pour celui qui souhaite améliorer les nombreux...
La caféine est une boisson extrêmement populaire et une des plus consommé au monde. Elle a un effet ergogène puissant et représente une substance active aux effets physiologiques importants. Consommée raisonnablement, la caféine augmente le temps de veille......
Le Ginkgo Biloba est un arbre d'une extraordinaire résistance puisque c'est le premier à avoir repoussé des suite de la bombe atomique à Hiroshima. Il fait partie d'un des arbres les plus anciens de la planète et il est utilisé dans la Médecine Traditionnelle Chinoise...
La taurine, aussi connue sous son appellation scientifique, acide 2-aminoethanesulfonic est un dérivé de l'acide aminécystéine. Elle est produite par l'organisme et apportée par le biais de l'alimentation. Elle est par conséquent indispensable à un fonctionnement...
Si vous voulez en apprendre davantage sur l'huile essentielle de gaulthérie, vous êtes au bon endroit ! Cette huile essentielle est obtenue par distillation des jeunes ramilles et des pétioles d'un petit arbuste que l'on trouve en Chine, en Amérique du Sud et au...
Après la froidure de l'hiver, les jours s'allongent petit à petit et le corps s'éveille. A partir de février, la nature n'est pas la seule à s'éveiller ! Même si c'est la grisaille, le corps humain ressent lui aussi une énergie nouvelle ! C'est le moment de purifier...
Tout d'abord, chaque personne est motivée par un objectif singulier et spécifique. Son envie peut être motivée par le désir de reprendre une activité en douceur, de perdre du poids, de retrouver une condition physique honorable ou encore dans un but de performance.......